返回
顶部

敲打小腰鼓治好肩周炎

阅读:8390
字数:
发布:2021-09-28 16:04

在山东,尤其是胶东半岛,小腰鼓是许多女性都热衷的一项传统运动。我身边许多老太太都是靠打小腰鼓治好了肩周炎。我自己坚持了两年,每天打一小时小腰鼓,也告别了这个恼人的病。

三年前的一天,我的右胳膊突然抬不起来了。一位做外科大夫的朋友告诉我,女性高发肩周炎,多是在50岁左右发病,有人称之为“五十肩”。这是一种老年性退化性疾病,属于无菌性炎症,在治疗上没有什么好办法。一定要多加强功能锻炼,否则很容易造成关节粘连。

我在理疗科烤电、针灸。回家遵医嘱做手指爬墙练习,患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,逐渐增加高度。每次锻炼都要忍受着剧烈的疼痛。大半年后,疼痛逐渐地缓解了一些,但运动还是受限,比如自己不能为文胸系挂钩。

我练习小腰鼓的经验是,开始别怕疼,一般半个月都能学会。小腰鼓有15个传统花样,掌握起来并不难。大约需要半个月的磨合期,就可以一边打小腰鼓,一边快乐地治疗肩周炎了。

(编辑:古茜茜)

猜你喜欢
肩关节周围炎,简称肩周炎,又称漏肩风、五十肩、冻结肩,肩凝症等,是肩周韧带、肌腱、滑囊或关节囊等软组..
2021-09-28 18:00
8356
232
肩周炎好发于50岁左右的人,故又称“五十肩”。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称“冻结..
2021-09-28 20:44
5897
412
肩周炎为何会久治无效?肩周炎并发疾病 肩周炎好发于中老年人,肩周炎治疗一般常用推拿、针灸、穴位按摩、药..
2021-09-28 14:33
6227
11
①针灸通痹止痛,选天宗、肩前、后、肩井、肩髃、天宗随症加减,虚补实泻,火罐或灸。..
2021-09-28 21:39
2551
631
(1)舒筋活络法:此为准备手法。患者取端坐位,医者以右手全掌着力,从手腕部开始,由肘、肩推抚至颈部,由..
2021-09-28 22:43
6399
657
肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病,多发生于50岁左右的中老年人,故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩..
2021-09-28 21:54
941
118
肩周炎疼痛起来会让患者洗脸、穿衣、梳头等日常生活都受到影响,甚至彻夜难眠,肩周炎疼痛怎么办呢?..
2021-09-28 21:18
440
443
随着科技的发展、工作方式的改变,固定性、注意力集中型性质的工作随之增加,使得颈、肩、上背的肌肉骨骼疾..
2021-09-28 17:17
5526
168
中药治疗肩周炎有着长久的历史。中医学的“漏肩风”,属“肩痹”、“肩凝”等范畴。其病的形成与外伤、劳损..
2021-09-28 13:16
6255
446
在山东,尤其是胶东半岛,小腰鼓是许多女性都热衷的一项传统运动。我身边许多老太太都是靠打小腰鼓治好了肩..
2021-09-28 16:04
8390
155
下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考: (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈..
2021-09-28 13:52
3500
44
肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎性病变。其临床表现为:多见于45岁以上的中老年人..
2021-09-28 15:39
6444
297
小佳是一家合资企业的部门经理助理。由于工作关系,每天大部分时间,她都坐在电脑前面处理各种文件,接听电..
2021-09-28 23:09
3174
384
肩关节周围炎 西药:(l)Indocin25mg,日三次,两周为一疗程。 (2)10%Procaine10mg、Dexanethsone2~4mg、Vi..
2021-09-28 20:58
304
72
了解更多 "肩周炎治疗用药" >>
相关推荐
美国风湿病学会第64届年会上报告的一项新的研究结果表明,法玛西亚和辉瑞制药公司的COX-2特异性抑制剂Celeb..
2021-09-28 19:10
2855
611
骨折是骨的连续性或完整性经外力打击后致使部分或完全遭到破坏。它是户外运动、战争、施工中常见的、较为严..
2021-09-28 13:13
9804
507
老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施..
2021-10-14 23:00
7838
481
肩周炎好发于中老年人,治疗一般常用推拿、针灸、穴位按摩、药物封闭等理疗和内服具有祛风散寒、舒筋活络、..
2021-09-28 22:48
8680
377
突发性事件很容易造成人员伤害--一缺腿断臂、浑身青肿、脊椎骨折都有可能发生。断骨应及早检查。骨折伤员的..
2021-09-28 17:29
4296
66
强直性脊柱炎疾病有急性发病和隐渐性发病两种形式,病变过程为活动期、慢性期、静止期三个阶段的改变。..
2021-09-28 16:55
5677
242
一项新的研究表明,在冬季,每日需要摄入20mg维生素D,才能保持这一元素在人体内的含量正常。..
2021-09-28 17:59
1705
208
(1)外擦验方 药物组成:生川乌12g,生草乌12g,干姜12g,细辛8g,威灵仙6g,凤仙花8g。红花6g,川芎4g,桂..
2021-10-14 19:47
2853
373
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一..
2021-09-28 21:40
2433
445
  尺桡骨干双骨折(ulnoradialshaftfractures)较为多见,约占全身骨折的6%左右,青壮年占多数。..
2021-09-28 23:10
2837
310
返回 "骨科" >>
骨科百科

©2013-2021 麦凯健康网

京ICP备020128966号-2

开始评论(0)
评 论