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男人如何轻松告别早泄

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发布:2021-09-29 11:18

造成男人早泄的原因有很多,下面我们就来看看这些平常极易让你忽视,却确实能给你造成困扰的生活习惯吧。

阳痿早泄是男科疾病当中较为常见的疾病,对男性朋友的健康存在威胁,它应该也值得我们的高度的重视。

手淫过频、过度——停!

手淫或许能给你带来暂时的满足,但是因为手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张力求快速射精,而慢慢养成了早泄的习惯。所以该停了!

房事过频、过度——停!

关于性,多数男人都认为,房事次数越多,能力也就越强,殊不知,性交过频,极易形成病理性兴奋状态,造成早泄。在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准,而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”。

吸烟、喝酒——停!

很多男人都有吸烟喝酒的习惯,似乎不吸烟不喝酒的男人,就不是一个真正的男人。不过,还是得提醒你,烟酒要适度,否则不仅威胁健康,还会导致早泄,影响性生活。

加班、熬夜——停!

专家研究表明,长时间加班、熬夜的人早泄发病率高的主要原因是,长时间久坐,阴囊不透气,睾丸温度高,引起的前列腺炎等。电脑一族长时间久坐,前列腺问题很大,当然,男性功能当然也会随之低下。

温馨提示:

有调查显示,在国内,男人早泄的发生率大约30%,但是,近70%的男性都在抱怨自己射精时间太快,他们都认为自己是早泄。早泄确实是一件让人很尴尬的事情,但也不能草率的下定论。如果放心不下,建议去医院就诊,千万不要因为面子而让病情加重。

  心理性早泄的病因

(一)、焦虑和抑郁。因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

1、婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。2、性交次数过少,一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽,造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。4、缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。5、缺乏性知识、性交技巧和经验等。

2、手淫恶习。由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。

3、疲劳过度。体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。

   器质性早泄的病因

1、身体素质的差异。早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中g酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。

2、引起交感神经器质性损伤的疾病。如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

3、生殖器官的疾病。阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

如何治疗和克服早泄

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢-刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样,太低时,什么刺激都能跨过去,并引起组织反应,说明组织兴奋性高;太高时,很少有刺激能跨越过去,组织也难得发生反应,说明组织兴奋性低。所以,早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”,也就是刺激阈。

治疗要遵循性治疗的一般原则,如男女双方一起参加,收集完整病史,对病人进行有关性生理等方面的再教育,解除种种思想顾虑,要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机,大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈,消除刺激与反应间的联系。

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