返回
顶部

三高的危害有哪些

阅读:5040
字数:
发布:2021-09-28 22:22

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒:注意日常生活,远离亚健康.

“三高”是指高血压、高血脂和高血糖。由“三高”诱发的心脑血管病,发病率和死亡率已居各种类疾病首位。其实就在被确诊为“三高”前很长一段时间,人们就已处在“亚健康”状态。由于尚未发展到疾病范畴,一般来说没有服药的必要,然而由于亚健康状态不予处理,就很容易发展到“三高”疾病。

对于血压偏高的人来说,要注意情绪稳定,保证充足的睡眠,并要进行适当的体育锻炼,避免过度疲劳,紧张焦虑和参与竞技性运行。食物以清淡,控制食盐摄入量(每日以不超过5克)。

少吃动物脂肪和含胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜瓜果。这一点同样适用于血脂偏高的人。也可多食用一些含γ一亚麻酸的食品或保健品,因为它有显著的降脂及降压效果。

血糖偏高者,一定要注意食用低热能饮食,控制体重,要长期坚持不懈,血糖往往能回到正常范围。

如果在“三高”前的“亚健康”状态时采取措施,纠正不良生活习惯、加强体育锻炼与心理治疗,有的放矢服用保健品,“三高”在很大范围内是可以避免的。

猜你喜欢
随着生活水平提高,高血压病也紧跟在身边,我们不得不反思究竟是什么原因“招来”了高血压。虽然说诱发高血..
2021-10-15 12:54
6677
156
我国高血压患病率为18.8%,目前在东北地区则高达25.6%。据哈医大一院心内八病房主任尹新华介绍,一些患者因..
2021-10-15 01:28
3961
267
《英国医药周刊》日前发表的研究结果显示,吸烟、高血压、高胆固醇,是中年男性的三大杀手,会折寿至少10岁..
2021-10-14 21:30
9264
444
小孩子血管柔软,管壁弹性好,发生高血压,看看是否有三种特定病因,对症治疗,高血压就能够治愈。..
2021-10-14 08:07
8508
443
2018年欧洲心脏病学会/欧洲高血压学会(ESC/ESH)动脉高血压管理指南将尿酸首次列入影响高血压患者心血管风..
2021-09-29 07:36
7379
562
国家“十一五”科技支撑项目“高血压综合防治研究”在北京启动。此项研究将通过大规模多中心临床试验,对高..
2021-09-28 23:12
9259
352
最近一项中国11省市35~64岁人群流行病学调查发现,心血管疾病危险因子分别为:吸烟、血脂异常、高血压、肥..
2021-09-29 04:32
4898
510
临床研究资料显示,许多老年高血压患者难以将收缩压降至140mmHg以下。根据美国的观察资料,仅仅1/3的高血压..
2021-09-28 22:55
5143
201
张大妈今年62岁。罹患“高血压病、冠心病”已有20多年历史了。多年来,为了控制血压,张大妈每天都要去卫生..
2021-09-29 02:35
6862
132
血压波动大容易造成脑血管壁发生破裂,气温较低时血压容易波动。专家提醒高血压患者尤其要注意脑部保暖,出..
2021-09-29 05:43
1870
330
中医药降血压,在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。..
2021-09-29 02:35
3888
553
在生活中诱发高血压的因素比比皆是,其中环境因素是非常重要的一个高血压发病诱因。在生活中一些噪音极大的..
2021-09-29 07:07
2900
274
害心从大量临床资料看,高血压对心脏的损害是首当其冲的,主要表现在以下两个方面:一是对心脏血管的损害。..
2021-09-29 05:07
8734
294
高血压怎么办?现在高血压的情况是很普遍的了,但是遇到血压高的情况也不用紧张,因为这是我们的高级中枢系..
2021-09-29 05:10
4201
512
现在高血压的发病率越来越高,人们的健康不断受到高血压的一次又一次肆意地挑衅。那么,高血压在患者的体内..
2021-09-29 03:35
1209
655
了解更多 "高血压病因病理" >>
相关推荐
血脂检查是体检项目中的一环,血脂水平对人体健康有很大影响,值得我们关注。检查结果的准确性往往会影响后..
2021-10-14 21:44
9427
302
惊!100个小孩中,有4个是高血压! 2016年10月8日全国第十九个高血压日,日子的到来引起了全国人们对高血压..
2021-09-28 23:10
8301
271
高血压怎么办?现在高血压的情况是很普遍的了,但是遇到血压高的情况也不用紧张,因为这是我们的高级中枢系..
2021-09-29 05:10
4201
162
性别、年龄与高血压:女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无..
2021-10-14 21:06
7359
76
随着生活水平提高,高血压病也紧跟在身边,我们不得不反思究竟是什么原因“招来”了高血压。虽然说诱发高血..
2021-10-15 12:54
6677
176
近年来,我国心脏病患者的数量与日俱增。根据2017年的数据,总体上看,中国心血管病患病率及死亡率仍处于上..
2021-09-29 03:20
9676
558
小张年方25,面色黝黑,身体一向健康。自去年起面色变白,同事都说他变得白净了。然而,在一次聚会时,小张..
2021-09-29 04:09
4377
665
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感觉或心慌感,心悸时心率可快、可慢也可有心律失常。发生时,患者自觉心跳快..
2021-09-29 06:29
4949
591
2018年欧洲心脏病学会/欧洲高血压学会(ESC/ESH)动脉高血压管理指南将尿酸首次列入影响高血压患者心血管风..
2021-09-29 07:36
7379
513
很多高血压患者认为,只要服用一些降血压药物,就能使自己的身体机能处于一个比较平衡的状态。然而,不少人..
2021-09-29 07:56
6724
519
返回 "心血管" >>
心血管百科

©2013-2021 麦凯健康网

京ICP备020128966号-2

开始评论(0)
评 论